2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1121 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Sunco Minyak Goreng, Tepung Gandum, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. 軽食/その他: Edo Pancake Original, Kacang Campuran Sangrai Kering, Pepaya, Hatari Malkist Rasa Margarin. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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