2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1212 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 117.11g | 炭水化物: 79.08g.
朝食: Aldi Bio Chia Samen, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, Banane, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 夕食: Eisbergsalat, K-Classic Paniermehl, Purland Hackfleisch Gemischt, Ei. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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