2020年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
719 kcal
|
脂質: 25.91g | たんぱく質: 30.34g | 炭水化物: 93.69g.
朝食: AH Verse Roomkaas met Ananasstukjes, Aardbeien, Witte Boterham. 夕食: Knorr Sprezieboon Ovenschotel (Onbereid), Vivera Kruimgehakt, AH Gesneden Uien, Jumbo Belegen Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons, Olijfolie, Sperziebonen. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|