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😊
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115.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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2839 kcal
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脂質: 128.56g | たんぱく質: 158.43g | 炭水化物: 280.48g.
朝食: Cocktailtomaten, Futuro Melone. 昼食: Rote Paprika, Dosentomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Milfina Butter , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ei, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln. 夕食: Tonnino Thunfischfilets in Olivenöl, Tonnino Thunfischfilets in Olivenöl, Old Amsterdam Käse, Bofrost Gemüsepuffer, Äpfel, DM Flohsamenschalen, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Himbeeren, Arla Skyr Vanille . 軽食/その他: Schokoladenstückchen, hanuta Hanuta, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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