2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1675 kcal
|
脂質: 37.88g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 257.16g.
朝食: Asda Unsweetened Almond Milk, Bananas, Strawberries, Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Whole Foods Goji Berries, Blueberries, Tesco Chia Seeds, Oats, Raspberries. 昼食: Egg, Asda Unsweetened Almond Milk, Bananas, Oats, Nectarines, Tesco Low Fat Yogurt. 夕食: Aldi Prunes, Pickles, White Bread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (56g). 軽食/その他: Asda Unsweetened Almond Milk, PhD Diet Whey, Breyers Chocolate Ice Cream. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|