2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1118 kcal
|
脂質: 25.14g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 115.86g.
朝食: Hurma, Şeftali, Tatlı Kiraz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: MezzeMarin Mezgit Fileto, Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|