2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1831 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 168.85g | 炭水化物: 99.53g.
朝食: Amaroy CAPUCCINO EISKAFFEE, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange, Myprotein Slow Release Casein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Arlberger Kaminwurzerl mit Chili, Hofer Vitales Eiweißweckerl , Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Milfina Milch L Free 1.8%. もっと...
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2253 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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