2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1843 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 173.53g | 炭水化物: 137.06g.
朝食: Замороженные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мираторг Печень Свиная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. 昼食: Черешня, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Овсянка Запаренная. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|