2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
714 kcal
|
脂質: 26.30g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Овсяноблин. 昼食: Зеленый Чай, Помидоры, Смак Булочка для Хот-Дога, Главпродукт Паста Томатная, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 夕食: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. 軽食/その他: Чай, Кекс в Кружке. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|