2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1483 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 198.19g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Яйцо, Компас Здоровья Куркума, Ого Овсяные Отруби, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. 昼食: Картофель Отварной, Свинина Запеченая. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 20%. 軽食/その他: Rocky Mountain Маршмеллоу, RED Молочный Шоколад с Орехами , Банан, Mars Mars, Морковь. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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