2013年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 20日:
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996 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 31.01g | 炭水化物: 173.41g.
朝食: Matte Leão Chá Mate com Limão, Club Social Integral. 昼食: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Amarelo. 夕食: Matte Leão Chá Mate com Limão, Sadia Salsicha, Arroz Amarelo. 軽食/その他: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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