2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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757 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 68.99g.
朝食: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütlü Kahve. 夕食: Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 軽食/その他: Fit pasta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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