2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1365 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 121.89g.
朝食: Яблоко, Данон Биойогурт Термостатный, Bite Гранола Миндаль-Кокос-Банан. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Хуторок Солнышкино Мед , Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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