2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1374 kcal
|
脂質: 59.26g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 116.48g.
朝食: Льняное Масло, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Жареное Яйцо. 昼食: Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Ашан Сухари из Хлеба, Арбуз, Мистраль Фасоль Черный Глаз, Рис, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|