2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1256 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 131.25g.
朝食: Sunco Minyak Goreng, Rempeyek, Pepaya. 昼食: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 夕食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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