2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1190 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Chocofini Шоколадная Паста, Вода с Лимоном, Семечки, Тыквенные Семечки, Кешью, Класс Клюква Сушеная, Кефир 1%, Гранола. 昼食: Булгур (Вареный), Ананас (Консервированные с Соком). 夕食: Помидоры, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Кофе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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