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draculoid
日記
2020年 07月 8日
draculoidの日記, 2020年 07月 8日
draculoidさんの自己紹介
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2020年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg
これまでの減量分:
9 kg
.
残り:
26 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 8日:
640 kcal
脂質: 25.01g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 69.36g.
昼食:
Verduras al Vapor, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz.
もっと...
2771 kcal
運動:
ピラティス - 45 分, 腹筋 - 42 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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