draculoidの日記, 2020年 07月 8日

2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 26 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:

640 kcal

脂質: 25.01g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 69.36g. 昼食: Verduras al Vapor, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz. もっと...

2771 kcal

運動: ピラティス - 45 分, 腹筋 - 42 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 14 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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draculoidの体重の記録