2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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593 kcal
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脂質: 17.99g | たんぱく質: 14.81g | 炭水化物: 99.14g.
昼食: Semangka. 夕食: Saus Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur Dadar, Kubis, Nasi Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Seledri, Bawang Putih. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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