2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1227 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 87.16g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Кофе, Малина, Пестравка Молоко 3,2%. 昼食: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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