2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1630 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: K-Classic Limburger, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Tomaten, Banane, Kohlrabi, Almette Schnittlauch, Lieken Urkorn Bäuerliches. 昼食: Butter, Emsland Roggenvollkornschrotbrot, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Champignons, Vemondo Veganes Hack. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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