2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1199 kcal
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脂質: 97.84g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 11.89g.
朝食: Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Vegan Food Семена Чиа, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Вареное Яйцо, Клубника. 昼食: Слобода Майонез Провансаль 67%, Окрошка, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. もっと...
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1771 kcal
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運動:
浴びる - 25 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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