2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1090 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 63.02g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pachá Massa para Tapioca. 昼食: Pepino (com Casca), Tomates, Couve Refogada, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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