2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1672 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 183.65g.
朝食: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Лукум, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Компот Ягодный, Салат Овощной с Маслом, Рыба Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. 夕食: Гречка Отварная, Abba Селедка в Горчичном Соусе. 軽食/その他: Сахар, Сметана , Белый Хлеб, Клубника. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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