2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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813 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 27.65g | 炭水化物: 63.89g.
朝食: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Richeese Pasta Keju, Blue Band Margarin, Seledri, Jahe, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Saus Tomat, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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