2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1075 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 77.82g.
昼食: Safeway Frozen Mixed Berries , Vega Performance Protein Vanilla (41g). 夕食: Kikkoman Soy Sauce, Olive Oil , Chicken Breast, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , White Table Wine . もっと...
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週に1.7 kg減量中
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