2020年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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832 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 70.12g.
朝食: Pecel, Getuk. 昼食: Tempe Mendoan, Bakso Ayam, Tahu Goreng. 夕食: Telur Rebus, Opor Ayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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