2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1596 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 249.41g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Stroberi, Daun Bawang, Telur, Pepaya Muda, Bawang Putih, Bawang Merah. 昼食: Dada Ayam, Tahu, Tempe, Tomat, Kecambah, Sawi. 夕食: SuperIndo Beras Merah. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Buah Pir, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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