2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1007 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 115.33g.
朝食: Quaker Oatmeal, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 서울우유 서울우유 (200ml), 단호박찜, 계란후라이, 자두. 昼食: 서울우유 서울우유 (200ml), Quaker Oatmeal, Quaker Oatmeal, 홈메이드 요거트. 夕食: 구운 치즈 샌드위치. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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