2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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677 kcal
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脂質: 17.65g | たんぱく質: 35.61g | 炭水化物: 93.76g.
朝食: Itambé Iogurte Fit Morango . 昼食: Coca-Cola Coca Café , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Batata Doce. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tapioca, Garoto Serenata de Amor. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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