2013年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 26日:
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1669 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 192.19g.
朝食: Toddy Toddynho, Wickbold Bagel Gergelim, Café, Requeijão. 昼食: Yoki Pé de Moleque, Pastel de Queijo, Suco de Laranja Natural, Molho Vinagrete, Arroz Integral, Tomates Vermelhos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Chá (Infusão), Yoki Pé de Moleque. もっと...
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2519 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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