2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1795 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 346.30g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterrabas, Repolho Refogado, Abobrinha, Mamão Formosa. 夕食: Banana Nanica, Guacamole, Berinjela, Beterrabas, Repolho Verde, Grão-de-Bico, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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