|
Finalmente um progresso depois do platô 👊
|
82.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
568 kcal
|
脂質: 21.15g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 27.32g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Lentilha Pronta, Vagem, Carne Moída Refogada. 夕食: Sadia Filé de Peito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|