2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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813 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 45.16g.
昼食: Tomates, Frango Desfiado, Maçã. 夕食: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Molho Vinagrete, Frango Desfiado, Churrasco. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Antarctica Soda Limonada, Kitano Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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