2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1455 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: Plus Aardbeien Light Jam, Milner 30+ Licht Gerijpt, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bruine Boterham. 昼食: AH Olijfolie Traditioneel, AH Groene Olijven Tapenade, Sinnack Ciabatta, Wieckse Rosé 0,0%, Plus Penne Zalm, Koffie. 夕食: AH Kaassaus, Bloemkool. 軽食/その他: TUC Cracker, AH Cranberrysap Light, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Enkhuizer Jodekoek. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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