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Não ganho mais peso!
Agora é focar e continuar emagrecendo!
Mal posso esperar para meus sonhados 58kgs.
Um ótimo dia a todos :)
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67.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 171.92g.
朝食: Itambé Pro Whey , Mamão Formosa. 昼食: Ovo Cozido, Subway Tomate. 夕食: Club Social Integral Tradicional, Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Prata. 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Gouda , Lacta Diamante Negro (25g), Marilan Magic Toast Integral, Sococo Água de Coco (200ml), Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Verdemar Financier Tradicional. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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