2016年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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819 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 18.41g.
朝食: Marita Café Marita, Limão, Arisco Maionese, Perdigão Mortadela, Ovo Mexido. 昼食: Contra-filé, Arisco Maionese, Linguiça de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
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