2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1443 kcal
|
脂質: 78.89g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 99.69g.
朝食: Zeytin, Rafadan Yumurta, Tereyağı, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kuymak, Ülker Coco Star, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Sütaş Ayran. 昼食: Fındık. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Şehriye Çorbası. もっと...
|
週に28.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|