2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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783 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 47.58g.
昼食: Contra-filé Grelhado, Alface Americana, Tomates. 夕食: Tomates, Alface Americana, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Farinha Láctea, Kiwi, Santa Helena Paçoca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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