2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1563 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca de Queijo. 昼食: Cenouras, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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