2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
787 kcal
|
脂質: 35.73g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 68.96g.
朝食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ayran, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|