2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1180 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 183.10g.
朝食: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya. 昼食: Wall's Cornetto Silverqueen. 夕食: Gula Merah, Pempek, Pempek Kapal Selam. 軽食/その他: Keripik Singkong, Buah Pir. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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