2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1133 kcal
|
脂質: 50.85g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 89.23g.
昼食: La Serenisima Doce de Leite, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Feijão Carioca, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Yoki Tapioca, Ovo, Queijo Provolone, Cenouras, Hellmann's Maionese, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Seara Filé de Peito de Frango, Itambé Iogurte Fit Ameixa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|