2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1911 kcal
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脂質: 83.24g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 179.51g.
朝食: Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion. 昼食: Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Roquette (Rocket), Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Coriandre, Sel, Patate Douce, Oeuf Mollet, Poivre Noir, Ciboulette, Carrefour Fromage Blanc 0%. 夕食: Roquette (Rocket), Charal Steak Haché 10% MG, Oeuf, Fromage Cheddar, Oignons Rouges, Ketchup, Jacquet Burger Création Graines , Mayonnaise. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Boule Coco. もっと...
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2572 kcal
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運動:
スポーツ - 45 分, 水泳（ふつう） - 28 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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