2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1434 kcal
|
脂質: 56.90g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: Нам Ням Слойка с Вишней, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры Черри, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. 夕食: Сметана 15%, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Банан, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|