2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
901 kcal
|
脂質: 27.58g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: Помидоры, Кофе, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Молокія Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачки. 昼食: Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Кабачки, Огурец (без Кожуры). 夕食: Черешня, Малина, Премия Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Молокія Творог 5%. 軽食/その他: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Молокія Кефир 1%, Мёд, Черника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|