2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1731 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 161.03g.
朝食: Джемы и Варенья, Геркулес Каша Овсяная, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. 夕食: Вино Пино Гри (Grigio), Polar Треугольники Тресковые, Усенко Овощное Рагу с Рисом. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
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週に7 kg減量中
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