2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1203 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Koffie met Melk, Zwagerman Casselerrib, AH Les Pain Bastille, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. 昼食: Nettorama Filet American Extra Mager, Maza Hoemoes, Rivercote Knäckebröd Volkoren. 夕食: AH Biologisch Tofu Roerbakreepjes Fijn Gekruid, Woksaus Oyster Garlic, AH Zilvervliesrijst, AH Snijbonen. 軽食/その他: Banaan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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