2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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552 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 51.98g.
朝食: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , Огурец (с Кожурой). 昼食前: Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Морковь, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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