2013年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 26日:
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1498 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 186.32g.
朝食: Iogurte Batido Orgânico Light, Pãezinhos Franceses, Margarina Original. 昼食: Macarrão Integral Farfalle, Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Bolinhas de Purê de Batatas Pré-Fritas Supercongeladas, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. 軽食/その他: Iogurte Grego Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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