2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1627 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 240.91g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Cornflakes, Milkana Schmelzkäse Salami, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Seefisch Seelachsfilet, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Gut & Günstig Edel Salami , Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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